도서
헬스의 정석
| 저자사항 | 수피 지음 |
|---|---|
| 발행사항 | 서울: 한문화멀티미디어, 2014 |
| 형태사항 | 479p: 삽화, 20cm |
| 주기사항 | The essence of health 파워블로거 수피의 1:1 퍼스널트레이닝 |
| 표준번호 | ISBN: 9788956991979 03510: \22000 |
| 도서관 | 정다운도서관 |
| 마크정보 | MARC |
이제, 상식적으로 운동하자! 『헬스의 정석』은 건강하고 아름다운 몸 만들기의 정석을 소개한 책으로, 네이버 파워블로거 수피가 헬스에 대해 우리가 알아야할 몸, 운동, 영양에 대한 기본 개념부터 운동과 다이어트의 실전 팁까지 두루 담았다. 이 책은 생리학을 기초로 운동과 영양 섭취가 우리 몸에 작용하는 원리를 쉽고 명쾌하게 알려준다. 원리를 알아야 스스로 자기 몸을 관리할 수 있기 때문이다. 자기 몸에 대한 이해나 운동과 영양에 대한 지식 없이 온갖 속설로 무장한 채 헬스장에서 땀 흘리고 닭 가슴살을 열심히 먹는 대신, 꼭 알아야 할 헬스 상식을 엄선했다. 크게 《운동과 몸》, 《영양과 체중 관리》로 나누어 몸 만들기와 다이어트에 대해 소개하고 있다.
소장정보
| 선택 | 대출상태 | 청구기호 | 등록번호 | 반납예정일 | 자료실 | 부록 | 도서예약 | 상호대차 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
대출불가 [대출중] (예약: 0명) |
593.5-수898ㅎ
청구기호출력 |
AM0000029939 | 2026-06-12 | [정다운] 성인서가 | 없음 | 예약하기 | 신청불가 |
-
- 대출상태 대출불가[대출중] (예약: 0명)
- 청구기호 593.5-수898ㅎ
- 등록번호 AM0000029939
- 반납예정일 2026-06-12
- 자료실 [정다운] 성인서가
- 부록 없음
- 도서예약 예약하기
- 상호대차 신청불가
연령별 대출선호도 정보 (지난 3개월동안 대출건수)
| 연령 | 대출 |
|---|---|
| 10대미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 2 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 2 |
| 60대 이상 | 0 |