열린도서관

<5월 북큐레이션 주제: 소소한 일상의 소중함>

'내가 무엇을 어떻게 먹고 있는지, 어디서 누구와 어떻게 살고 있는지, 무슨 책을 읽고 무슨 음악을 듣는지, 어디가 아픈지, 위생은 어떤지, 기후는 어떤지. 이것들은 우리 삶에 정말 중요한 것들이다. 내 일상을 돌아볼 때 그 일상에서 큰 비중을 차지하는 것이, 너무 당연한 말이지만 내 삶에 큰 중요성을 갖는다. 그런데도 사람들은 자신들이 떠받드는 어떤 것 때문에 그것들을 소홀히 한다.'

- 고병권, <철학자와 하녀> 중에서.


전례 없던 재해로, 우리의 일상은 크게 흔들렸습니다.
무심코 반복하며 지나쳐 온 매일이 얼마나 귀했는지요.
일상이 무너지고나서야 비로소 느끼게 된 '일상의 무게'.
소소한 일상의 소중함을 다시금 되돌아볼 수 있는 책을 소개합니다.


* 책소개
<휘게 라이프>의 저자 마이크 비킹이 전 세계를 여행하면서 찾은 행복의 조각들. 이 책에서는 일상의 행복을 지속 가능한 행복으로 유지할 수 있는 행복의 본질적인 6가지 요소에 대해 탐구한다. 공동체 의식, 돈, 건강, 자유, 신뢰, 친절이 바로 그것이다. 이 6가지 요소를 어떻게 다뤄야 우리가 행복해질 수 있는지 구체적인 방법을 제시하고, 전 세계 사람들을 대상으로 한 연구들과 통계 자료들을 친절하게 정리한다. 

행복은 주관적이다. 하지만 측정할 수 있다. 우울증과 스트레스도 어디까지나 개인이 느끼는 감정이지만 측정되고 있다. 행복도 마찬가지다. 마이크 비킹은 행복을 과학적으로 측정하고 보다 나은 삶에 필요한 요소를 파헤치기 위해 행복을 정서적 영역과 인지적 영역으로 분류한다. 정서적 행복은 일상에서 순간적으로 느끼는 감정으로 ‘휘게’와 맞닿아 있다. 인지적 행복은 인생을 되돌아보며 전반적으로 잘 살고 있다고 인지하는 것으로 이 책에서는 휘게를 넘어 보다 넓은 의미의 총체적 행복에 대해 다룬다.

[출처 : 교보문고]