![[2020.03 사서의 행복한책장:숨바꼭질 - 새로운 시작, 희망] 상체를 부탁해/하체를 부탁해](/attachfile/recommendbook/14145_0_20200312101448256.jpg)
- [2020.03 사서의 행복한책장:숨바꼭질 - 새로운 시작, 희망] 상체를 부탁해/하체를 부탁해
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- 저자 : 김민선 ; 박진향 지음
- 출판사 : 싸이프레스(cypress)
- 발행연도 : 2015
- ISBN : 9788997125784
- 자료실 : [행복한] 성인자료실
- 청구기호 : 593.5-김38ㅅ/593.5-김38ㅎ
연말이 되면 늘어난 뱃살과 체중계의 숫자를 보며 사람들은 다짐한다.
"올해까지만 먹고 내년에는 반드시 다이어트 한다."
하지만 바쁜 일상에 어느덧 각오는 흐려지고 작심삼일이 되고 만다.
흐려진 각오를 다시 세우고 다시 한번 다이어트를 시작할 때 도움이 되는 책. 상체와 하체로 나누어 체계적으로 운동을 계획할 수 있고, 정확한 자세를 위한 동영상을 볼 수 있는 책.
책의 도움을 받아 다이어트라는 힘든 과정을 이겨내 보자.
[행복한도서관 사서 김태연]