역삼도서관

뇌 과학자이자 정신과 의사 이시형 박사의 신간 『행복도 배워야 합니다』.
세로토닌이 무엇인지부터 시작해서 세로토닌 파워 다이어트에 이르기까지, 그간의 세로토닌에 대한 연구를 업데이트하고, 뇌 과학 이론을 총정리했다.

이 책에서는 특별히 세로토닌 테라피를 중심으로 썼다. 세로토닌 불균형으로 사람들이 많이 하는 일반적 호소를 듣고 자신이 권했던 스트레스 대처 방법과 세로토닌적 처방전을 실었다. 전문가뿐만 아니라 일반 독자들도 쉽게 읽고 이해하도록 했다.

이 책은 많은 스트레스로 우울증, 강박증, 중독, 공황장애, 섭식장애, 만성피로에 시달리는 사람들을 살리는 처방전이 될 수 있을 것이다.
모두가 힘든 요즘, 이 책을 통해 행복에 대해 한발짝 가까워지는 계기가 되길 바란다.

[출처: 알라딘]