![[11월 추천도서] 사소하지만 쓸모 있는 건강법](https://shopping-phinf.pstatic.net/main_3246708/32467087628.20220527050906.jpg)
- [11월 추천도서] 사소하지만 쓸모 있는 건강법
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- 저자 : 미셸 시메스 지음 ; 파트리스 롬덴 [공]지음 ; 이세진 옮김
- 출판사 : 미메시스
- 발행연도 : 2018
- ISBN : 9791155351260
- 자료실 : [논현] 문헌정보실
- 청구기호 : 517.3-시34ㅅ
11월의 주제: 건강한 삶을 위한 책 한페이지
프랑스 국민 의사 미셸 시메스의 건강 매뉴얼 119가지 [사소하지만 쓸모 있는 건강법]. 건강에 이롭지만 곧잘 간과되고 있는 식품들, 별 의식 없이 신체 활동을 왕성히 할 수 있는 방법, 건강을 지키는 데 도움이 되는 다양한 지침들을 다룬 책이다. 비교적 짧은 글로 구성했지만 때로는 단 몇 줄로도 정확하고 유용한 정보를 제공한다. 후딱 다 읽을 수 있지만 즉각 실천할 수 있는 지침이 풍부하므로 두고두고 다시 들춰 보게 될 것이다. 건강에 이로운 식품들의 구체적 효능부터 건강을 지키는 데 도움이 되는 정확한 생활 습관과 운동법 등을 알려 준다.
[교보문고 제공]