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인간은 어떻게 움직임을 배우는가
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저자 : 롭 그레이 지음; 장은욱; 정연창; 한범연 [공]옮김
출판사 : 코치라운드
발행연도 : 2023
- 2026 성인 북큐레이션 2월 어른의 서재 - 숨쉬기 운동 탈출기 롭 그레이 박사는 산책을 나갔다가 공원에서 어린 아이들이 스포츠를 하는 모습을 보게 된다. 축구장에서는 바닥에 놓여진 콘을 요리조리 지나며 드리블하는 연습을 하고 있다. 아이들은 한 줄로 길게 서서 자기 차례를 기다리고 있다. 다른 운동장에서는 고등학교 풋볼팀이 여러 개의 타이어를 통과해 달리는 연습을 한다. 야구장에서는 배팅티에 공을 올려놓고 타격연습을 하는 모습이 보인다. 테...
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서핑 일러스트 : 그림으로 배우는 서핑
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저자 : 존 로비슨 글·그림 ; 송창훈 옮김
출판사 : 글과바다
발행연도 : 2017
- 2026 성인 북큐레이션 2월 어른의 서재 - 숨쉬기 운동 탈출기 초보 서퍼들이 서핑을 더욱 안전하고 즐겁게 즐길 수 있도록 서핑을 즐기는 사람이 기본적으로 알아야 할 모든 정보를 담은 『서핑 일러스트』. 저자가 직접 그린 수백 개의 손그림과 함께 서핑 입문자가 반드시 알아야 할 모든 정보를 이해하기 쉽게 정리하였다. 낯선 해변에 가서도 환영받을 수 있는 서핑 에티켓과 자신에게 맞는 해변과 서핑스쿨을 선택하는 요령은 물론, 보드를 운반하고 수리...
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(27개 테마로 재밌게 달리는) 구석구석 서울 런: 세계 6대 마라톤 완주자가 직접 뛰어보고 알려주는 오감만족 러닝 코스
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저자 : 성상현 지음
출판사 : 음미체
발행연도 : 2023
- 2026 성인 북큐레이션 2월 어른의 서재 - 숨쉬기 운동 탈출기 우리가 사랑하는 대한민국의 수도 서울과 수도권에서 재미있게 달리는 다양한 방법들을 소개하는 펀 런(Fun Run) 지침서. 테마를 정해서 즐거운 마음으로 달리면 과거에 무심코 지나갔던 길이 아름다운 러닝코스로 변모한다. 출발지와 도착지를 카페로 정해서 시작과 끝을 커피와 함께 하는 〈커피 런〉, 서울에 있는 5개의 궁궐을 한 번의 러닝으로 모두 둘러보는 〈1타 5궁 런〉, 다리로...
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자전거 정비법
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저자 : 니와 타카시 지음 ; 최종호 옮김
출판사 : 진선출판사
발행연도 : 2007
- 2026 성인 북큐레이션 2월 어른의 서재 - 숨쉬기 운동 탈출기 자전거 정비 노하우를 쉽게 알려주는 친절한 안내서 . 자전거 정비를 위해 알아야 할 자전거 부품의 명칭과 정비에 필요한 공구를 소개한다. 평소에도 자전거를 쉽게 관리하는 방법과 알아두면 좋은 자전거에 관한 기본 상식을 함께 정리하였다. 이 책은 자전거 부위별로 발생하는 문제의 원인과 해결책을 쉽게 찾아볼 수 있도록 구성하였으며, 각 부위의 부품별로 필요한 정비법을 세분하고 사진을...
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테니스 이너 게임 : 최고의 기량을 발휘하기 위한 정신적 측면에 대한 지침
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저자 : 티머시 갤웨이 지음 ; 김기범 옮김
출판사 : 소우주
발행연도 : 2022
- 2026 성인 북큐레이션 2월 어른의 서재 - 숨쉬기 운동 탈출기 1974년 처음 출판된 이래로 50년 이상 테니스 분야 최고의 베스트셀러 자리를 유지하고 있는 이 책에서 저자 티머시 갤웨이는 테니스의 기술적 요소에 치중하는 대신 자신에 대한 의구심과 불안을 극복하고 집중력을 키우며 코트에서 자신을 신뢰함으로써 최고의 기량을 발휘하는 방법을 제시한다. 무언가를 배우고 행할 때 가장 자연스럽고 효과적인 방법은 아기가 걸음마를 익힐 때처럼 우리의 ...
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산키피디아: 생활 등산·트레킹 가이드북
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저자 : 이원창 지음
출판사 : BOOKERS(북커스)
발행연도 : 2023
- 2026 성인 북큐레이션 2월 어른의 서재 - 숨쉬기 운동 탈출기 인구의 절반 가까이 즐기는 국민 스포츠 ‘등산’. 등산을 잘하는 기술이 따로 있는 것은 아니지만, 안전하고 즐겁게 즐기는 방법은 분명히 있다. 암벽(climbing) 혹은 빙벽(ice cliff) 등반 등 산에 오르는 방법은 다양하지만, 이 책에서는 가장 대중적으로 산을 즐길 수 있는 등산(hiking)과 트레킹(trekking)에 특화된 정보를 담았다. 저자는 풍부한 산행 리딩...
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축구란 무엇인가
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저자 : 크리스토프 바우젠바인 지음 ;김태희 옮김
출판사 : 민음인
발행연도 : 2010
- 2026 성인 북큐레이션 2월 어른의 서재 - 숨쉬기 운동 탈출기 독일 태생의 축구 전문 작가 크리스토프 바우젠바인이 축구의 세계로 초대하는 『축구란 무엇인가』. 축구선수, 축구감독, 그리고 축구팬을 위해 축구에 대한 모든 것을 담아냈다. 지구에서 가장 매혹적 스포츠인 축구의 본질부터 역사까지 세세하게 탐구하고 있다. 축구가 지닌 매력과 비밀을 신랄하게 발견해낸다. 특히 축구의 기술과 전략, 클랍과 리그, 그리고 마라도나와 펠레를 잇는 최고의 ...
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승마 교과서 :영국 승마 교본의 정석
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저자 : 제인 홀더니스 로댐 지음 ;김수현 옮김
출판사 : 보누스
발행연도 : 2012
- 2026 성인 북큐레이션 2월 어른의 서재 - 숨쉬기 운동 탈출기 영국 승마 교본의 정석『승마 교과서』. 종합마술 금메달리스트가 공개하는 최상의 승마 훈련법을 소개하는 책이다. 최고의 승마 선수를 목표로 하거나 말과의 연대감과 우정을 즐기거나, 취미 삼아 기본기를 익히거나, 나이와 능력에 따라 다양하게 즐길 수 있는 훌륭한 스포츠인 승마에 가까워질 수 있도록 안내한다. 마구를 착용시키는 기본 기술부터 야외에서 혼자 기승하는 고급 기술까지 설명한...
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축구 스킬 ＆ 전술 75 : 당신의 축구 실력을 향상시킬 75가지 스킬·전술·멘탈 훈련 비법
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저자 : 찰리 슬레글 지음 ; 이성모, 김종원 [공]옮김
출판사 : 한스미디어
발행연도 : 2019
- 2026 성인 북큐레이션 2월 어른의 서재 - 숨쉬기 운동 탈출기 축구 선수로서의 잠재력을 최대한 발휘하기 위해서는 축구 기술이나 전술적인 지식을 열심히 익히는 것만으로는 부족하다. 자신이 갖고 있는 능력을 언제 어느 시점에 적절하게 활용해야 하는지 축구 전문가의 정확한 코칭을 받을 필요가 있다. 이 책의 저자는 축구계에서 30년 넘게 선수와 코치, 행정가로 활동했던 축구계의 베테랑으로 수십 년의 세월 동안 현장에서 터득한 축구 기량 향상의 모...
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메타골프= Meta golf: 골프의 기초에서 스윙 통찰까지
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저자 : 김경백 지음
출판사 : 아트엠
발행연도 : 2020
- 2026 성인 북큐레이션 2월 어른의 서재 - 숨쉬기 운동 탈출기 [메타골프 Meta Golf]는 골프의 역사적 전통과 과학에 대한 학문적 탐구와 실천적인 경험을 통해 통찰하고 터득한 골프의 이론과 실제 스윙을 다양한 관점에서 깊이 있게 다루고 있다. 골프의 본질에 대한 철학적 기반을 제시하였고, 골프의 핵심 원리와 골프 스윙을 원인과 결과에 기반을 두고 체계적이고 논리적으로 설명하고 있다. 또한 연습과 실전에서 효과적으로 활용할 수 있도록 볼...
