- 바레 교과서: 발레와 재활 필라테스의 효과를 결합하다
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- 저자 : 이가람 지음
- 출판사 : 현익출판
- 발행연도 : 2025
- ISBN : 9791193217931
- 자료실 : [즐거운] 도서-성인
- 청구기호 : 685.504-이12ㅂ
2025 이달의 북큐레이션
12월 성인 추천도서 - ChatGPT를 활용한 한 해를 돌아보는 예술책
발레의 우아한 움직임과 재활 필라테스의 원리를 접목한 실용적 운동 안내서입니다. 저자는 신체를 건강하게 움직이는 방법을 과학적으로 설명하면서도, 동작을 따라 하기 쉽도록 자세히 제시합니다. 균형·근력·유연성을 조화롭게 향상시키는 훈련법이 잘 구성되어 있습니다. 운동 초보자도 부담 없이 실천할 수 있어 실용성이 높습니다. 몸을 건강하게 가꾸고 싶은 독자에게 추천드립니다.
[출처: ChatGPT]
12월 성인 추천도서 - ChatGPT를 활용한 한 해를 돌아보는 예술책
발레의 우아한 움직임과 재활 필라테스의 원리를 접목한 실용적 운동 안내서입니다. 저자는 신체를 건강하게 움직이는 방법을 과학적으로 설명하면서도, 동작을 따라 하기 쉽도록 자세히 제시합니다. 균형·근력·유연성을 조화롭게 향상시키는 훈련법이 잘 구성되어 있습니다. 운동 초보자도 부담 없이 실천할 수 있어 실용성이 높습니다. 몸을 건강하게 가꾸고 싶은 독자에게 추천드립니다.
[출처: ChatGPT]