대치1동작은도서관

누군가와 비교하는 망상에서 벗어나 가벼운 마음으로 살아가는 법!

현대인이라면 누구나 앓고 있는 ‘마음의 대사증후군’으로부터 자유로워지는 방법을 가득 담은 『열등감 버리기 기술』. 저자는 망상에 빠진 상태를 ‘마음의 대사증후군’이라고 부르며, 현대 사회에는 이 병이 만연해 있다고 말한다. 사람이 망상에 감염되면 자기 자신을 잃어버리고, 있는 그대로 살아가지 못하게 되는데, 이는 매우 심각한 상태라고 할 수 있다. 

저자는 이 책에서 이런 상태에 빠지기 전에, 또는 빠졌더라도 다시 회복할 수 있는 방법을 선의 사고를 기초로 제시한다. 망상을 낳는 나쁜 사고를 끊고, 매일이 행복해지는 선의 사고방식과 행동을 통해 망상으로부터 해방되고, 마음의 대사증후군의 해소로 이어질 수 있도록 돕는다. 또한 스스로를 제대로 바라보며, 있는 그대로 살아갈 수 있도록 이끌어준다.

[인터넷 교보문고 제공]